J. H. Schultz

J. H. Schultz

Johannes Heinrich Schultz fue un neurólogo y psiquiatra alemán conocido por diseñar el método de entrenamiento autógeno. El método se basa en la autohipnosis. Es un autorrelajamiento que la misma persona produce por medio de la autosugestión, construye imágenes mentales que le quitan la tensión y son gratificantes.